こんばんは、ちいです。今日は少しダイエットの話題を。
趣味でジョギングしているのですが、年のせいか体重のせいか、最近ハムストリングやら踵やらをやたらと痛めてしまってました。
これまでずっとasicsの薄底を使用していたのですが、今回おもいきってアンダーアーマーのクッション性の高い靴に変更しました。
ホバー レベナント 3024371です。ちなみにとくにCOIはありません笑
ちょっと走ってみた感想ですが、ハムストリングや下腿二頭筋はすごく楽でした。ただ、ちょっと前傾になるのか少し膝に負担がかかる印象でした。
継続的な練習と体重減少が必要なようです。また医学に関係あったりなかったりのダイエットの話題も掲載していきすね、では。